В Новосибирской области продолжается неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Кандидат медицинских наук, врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Полянская рассказала о значении йода для организма.
«В нашей стране значительная часть населения сталкивается с нехваткой йода, поскольку 60% территории, включая Новосибирскую область, относится к зонам йододефицита», — сообщила врач.
По словам специалиста, этот элемент жизненно важен для работы щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ, рост и развитие организма.
«Без достаточного уровня йода орган не может функционировать нормально, что может привести к таким проблемам, как гипотиреоз и зоб. Особенно важно следить за уровнем йода у детей и беременных женщин, так как его недостаток порой негативно сказывается на развитии плода и умственных способностях ребенка», — пояснила медик.
Йод присутствует в природе в небольших количествах и встречается в морской воде, растениях и живых организмах, а также в воздухе.
«Человек получает йод через пищу, с воздухом и, в незначительных количествах через кожу. Всего в организме содержится около 25 миллиграммов этого элемента», — подчеркнула специалист.
Врач отметила, что недостаток йода может проявляться по-разному. Наиболее частыми симптомами являются усталость, слабость, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. У некоторых людей могут наблюдаться сухость кожи, выпадение волос и увеличение веса. Если вы замечаете у себя подобные признаки, стоит обратиться к врачу для проверки уровня йода в организме.
«Значение йода трудно переоценить. Он участвует в синтезе гормонов, формировании клеток, уничтожающих повреждённые клетки и чужеродные микроорганизмы. Йод влияет на интеллект, поддерживает память, способствует лучшему усвоению информации, улучшает умственные способности, оказывает успокаивающее действие и укрепляет психологический иммунитет», — объяснила Ирина Полянская.
Также этот микроэлемент играет важную роль в развитии и регулировании работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, половой и костно-мышечной систем.
Программа телепередач Понедельник, 1 июня ПЕРВЫЙ 05.00 Доброе утро 0+ 09.00, 13.00, 16.00, 03.00 Новости…
Первый заместитель Председателя Государственной Думы, депутат от Новосибирской области Александр Жуков сообщил о дополнительных мерах…
Губернатор Андрей Травников провёл рабочую встречу с представителями транспортно-логистического бизнес-сообщества. Главе региона доложили, в частности,…
Более 150 заявок подали участники на конкурс ФЦК «Тренер по бережливому производству-2026 Применяй! Обучай! Совершенствуй!».…
Участники проекта «Герои НовоСибири» продолжают обучение по программе подготовки руководящих кадров. В рамках четвертого модуля,…
Научно-производственное объединение «Компас Здоровья» присоединилось к федеральному проекту «Производительность труда» и с помощью инструментов бережливого…