С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная к Всемирному дню мозга.
«Нарушения работы мозга разнообразны: от инсультов до деменции. В России ежегодно более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Однако, по данным Всемирной инсультной организации, многих трагедий можно избежать, скорректировав образ жизни. Последние исследования подтверждают: курение, высокое давление, малоподвижность и избыток соли — прямые враги сосудов мозга», — рассказывает Марина Скоробогатова, специалист отделения срочного социального обслуживания КЦСОН Северного муниципального округа.
В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга Марина Анатольевна организовала раздачу информационных материалов населению, напомнив жителям округа о важности регулярной заботы о своем здоровье.
«Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы, врачи рекомендуют придерживаться пяти простых правил: двигайтесь, правильно питайтесь, контролируйте давление, тренируйте мозг, высыпайтесь и избегайте стресса.
Забота о мозге — это инвестиция в будущее. Начните с малого, и результат не заставит себя ждать», — подчеркнула Марина Анатольевна.